Женщинам, которые желают вернуться после отдыха на солнце загорелыми и
посвежевшими, настоятельно рекомендуем в этот период забыть о пудре,
румянах, туши для ресниц, лосьонах, духах с резким запахом "Естественная косметика" - лучшая замена всему этому: больше прогулок на
свежем воздухе, солнечные, морские, воздушные ванны ( в разумных
пределах) и только на вечер возможно подкрасить губы питательной
помадой, которая соответствует оттенку появившегося загара.
Прогулка
на свежем воздухе очень важна для организма. Находясь без движения
долгое время, мышцы и кожа становятся дряблыми, стареют. Походите
босиком по горячему пляжному песку, насладитесь прогулкой по лесу. Это
намного полезнее многочасового отдыха над книжкой.
Не
"жарьтесь" на пляже часами напролет, что может привести к
неблагоприятным последствиям для вашего здоровья, а значит, и красоты.
Ведь главное для вашей кожи - дышать свободно и приобрести красивый и
здоровый загар.
Самое лучшее время для загара рано утром или после 17
часов. Когда солнце находится в зените, вам лучше отдохнуть в тени.
Первое пребывание под солнечными лучами должно длиться не более 15-20
минут. Время затем понемногу увеличиваем. Однако, это не значит, что к
концу отпуска можно весь день нежиться под солнцем. Советуем заняться
активным отдыхом: поиграть в бадминтон, волейбол, потанцуйте.
Как
известно, солнце и ветер - заядлые враги вашей кожи. Стремительно
высыхает (то есть покрывается морщинками) кожа женщин, достигших
среднего возраста. В этом случае перед сном необходимо воспользоваться
увлажняющими или питательными кремами, в зависимости от типа кожи.
Наносите крем на влажное, после умывания лицо.
Загорайте на солнце
без грима, можно лишь на губы нанести легкую гигиеническую помаду.
Перед получением солнечных ванн не наносите на кожу питательный крем и
не умывайтесь.
Если вы получили ожег на солнце, наложите компресс
из сырого картофеля или кефира. Никогда не мойте место ожога мылом,
водой, не втирайте крем - это поспособствует еще большему раздражению
кожи. Если к тому же появилась головная боль, повышенная температура,
озноб - обратитесь к врачу.
Состояние сухих или окрашенных волос
еще больше усугубляет морская вода, ветер и солнце. Советуем постоянно
покрывать голову косынкой или шляпкой.
Купальный
костюм, как и другой наряд, следует подбирать с учетом вашей фигуры.
Полным женщинам подойдет закрытый купальник желательно в темных тонах.
Молодым и худеньким - раздельные купальники в светлых и ярких тонах.
Лучше приобрести два купальника: непосредственно для купания и для
загорания. После купания, вытритесь полотенцем и выходите на солнце,
переодевшись в другой сухой купальник.
Сейчас существует изобилие
средств для получения роскошного и безопасного загара. Но если
задуматься, так ли они безопасны, как нам пытаются их преподнести? Ведь
наша кожа так же восприимчива ко всему, как и мы сами. И наши предки
знали многое о красоте, достигая ее и поддерживая теми дарами, которыми
нас щедро наделила природа. Так давайте и дальше будем беречь себя и
свое здоровье, беря все самое лучшее и купая свой организм в природном
естестве.
