Популярное
Лечение герпеса во время беременности
Почему воробей прыгает
Черный маникюр


Самая большая звезда
Гороскопы
А знаете ли вы, что...
 
РЕЦЕПТЫ ДНЯ

Салат со свеклой и мандаринами

Картофельный салат с йогуртом

Быстрый рулет с малиной


Наш опрос
Мой любимый аромат духов:
Всего ответов: 527

Главная » Питание

Что замедляет старение?


Безусловно, старение организма – это естественный и неизбежный процесс. Но, по мнению американских ученых, существует, по меньшей мере, пять продуктов, содержащих в себе полезные вещества, способны значительно замедлить этот процесс.

Капуста

Капуста содержит в себе большое количество витамина А, что помогает предотвратить множество болезней, которые приходят с возрастом. Капуста также содержит много кальция, который просто не заменим для костной системы организма.

Лосось

Эта вкусная рыба просто кладезь полезных жирных кислот омега-3, которые необходимы при профилактике артрита и остеоартрита. Ежедневно съедайте небольшой кусочек лосося, и вы будете иметь здоровую кожу и сохранять отличную память до глубокой старости.

Йогурт

Йогурт является идеальным источником кальция, который укрепляет кости и суставы. И хотя кальций содержится во всех молочных продуктах, йогурт более полезен, так как в нем находятся еще и полезные для организма бактерии.

Черника

В небольших ягодах черники содержатся вещества, отвечающие за нормальное функционирование мозга. Черника особенно полезна для пожилых людей, которые с  годами все больше и больше утрачивают память, забывая различные события.

Красная фасоль

Красная фасоль содержит в себе такие полезные витамины, как А, Е, D в больших количествах, которые обладают уникальной способностью восстанавливать поврежденные клетки организма. Красная фасоль, как и бобы, являются антиоксидантами.


загрузка...

Нравится
Просмотров: 923 | Теги: питание
Поиск





                                © 2018 Женский журнал "Крымчанка"