Популярное
Несколько интересных фактов об авокадо
Как жить в квартире под номером..
Коллекция сумок Moshino весна-лето 2012


Диеты приводят к выпадению волос
Гороскопы
А знаете ли вы, что...
 
РЕЦЕПТЫ ДНЯ

Салат со свеклой и мандаринами

Картофельный салат с йогуртом

Быстрый рулет с малиной


Наш опрос
Мой любимый аромат духов:
Всего ответов: 526

Главная » Здоровье

Лунная диета для похудения


Существуют различные теории о влиянии Луны на человека, в частности известно о ее воздействии на наше поведение или ритмы сна. Но также существует теория, о том, что положение Луны может влиять на вес и способствовать похудению. На основе проведенных исследований, была разработана лунная диета, которую успешно практикует Мадонна и Дэми Мур, и которая поможет быстро сбросить лишний вес и очистить организм от токсинов.

Лунная диета отличается своей простотой и не имеет побочных эффектов, так как при ее соблюдении нет необходимости использовать специальное меню, подсчитывать калорийность блюд, исключать какие-то продукты. При  этом можно потерять от 2 до 3 килограмм за 24 часа и уже на следующий день любоваться результатом в зеркале.

Что такое лунная диета?

В последнее время лунная диета набирает популярность, и большинство людей, которые ее практиковали утверждают, что потерянные килограммы не возвращаются и происходит детоксикация организма. Необходимо соблюдать лишь одно правило: не разрешается употреблять пищу в течение 24 часов, начиная с первого часа изменения лунных фаз. По мнению ученых в этот период происходят изменения магнитного поля Земли, что способствует увеличению секреции излишней жидкости в организме, которая обычно накапливается из-за неправильного питания или стресса.

Луна проходит через четыре фазы:

  • Новолуние – период, когда Луна находится между Землей и Солнцем и невидима с Земли. В лунном календаре обычно ее изображают как черный круг.
  • Первая четверть (около 6 дней после новолуния)
  • Полнолуние – период, когда Земля находится между солнцем и Луной, которая полностью освещена солнечным светом и видна с Земли. В календаре изображается в виде белого круга.
  • Последняя четверть

Обычно лунную диету соблюдают два раза в месяц на новолуние и полнолуние, но некоторые практикуют эту диету во время смены всех четырех фаз луны, т.е. четыре раза в месяц в течение 24 часов.

Подробная информация о диете

Вы должны начать лунную диету в час, когда Луна входит в определенную фазу и закончить диету через 24 часа. В этот период рекомендуется употреблять около 2-4 литров жидкости, предпочтительно очищенной воды. Подслащенные чаи, а также, любые газированные напитки, молоко и алкоголь исключены. Если вы испытываете голод, также можно выпить немного натурального фруктового или овощного свежевыжатого сока, естественно, без каких-либо добавок.

В это время из организма выводится лишняя жидкость, а вместе с тем и вредные токсины. Многие люди выбирают лунную диету в качестве эффективной очистки организма и для укрепления иммунитета.

Кроме того, если вы решите соблюдать диету лишь один раз в месяц, рекомендуем это делать в период новолуния, так как именно в это время наш организм готов с легкостью избавиться от всех накопившихся вредных веществ и предотвратить возникновение многих заболеваний.

Не стоит забывать и о том, что умеренная физическая активность хороша в сочетании с любой диетой.

Противопоказания лунной диеты

Если у вас есть не слишком серьезные хронические заболевания, лунная диета не сможет причинить вам существенный вред, так как однодневное голодание, напротив, позволяет разгрузить организм, улучшить пищеварение и способствует сопротивляемости организма к неблагоприятным воздействиям внешней среды. Лунная диета не влияет на физические и интеллектуальные способности человека, однако, беременным женщинам, людям, страдающим от проблем с почками или от низкого кровяного давления перед началом диеты рекомендуется проконсультироваться с врачом. Также противопоказана лунная диета больным сахарным диабетом.


загрузка...

Нравится
Просмотров: 906 | Теги: здоровье
Поиск





                                © 2018 Женский журнал "Крымчанка"