Как не нанести себе вред от чая?

Считается, что при повышенной температуре тела, необходимо пить горячий чай, но это далеко не так. Ведь, вещество теофиллин, который содержится в чае, еще больше повышает температуру тела.

Также стоит отметить, что теофиллин обладает достаточно сильным мочегонным действием, поэтому если вы принимаете лекарства от лихорадки, и, вместе с этим, пьете крепкий чай, эффективность препаратов становится минимальной, так как лекарства достаточно быстро вымываются из организма.

Вред приносит и горячий чай. Злоупотребление этой привычкой способно травмировать горло, пищевод и даже желудок. Оптимальная температура чая должна быть около  пятидесяти градусов.

Не пейте чай перед сном – особенно  черный, так как он обладает тонизирующим действием,  точно так же на организм действует и зеленый чай. Чашка крепкого чая перед сном становится  причиной учащенного пульса, учащается и ток крови, нервная система приходит в состояние возбуждения, а танин может вызвать бессонницу, и даже, головную боль.

Всегда правильно заваривайте чай, лищь, один раз, повторное заваривание чая ведет к выделению вредных веществ, которые не присутствуют при первой заварке.

Не пейте чай после еды. Танин, содержащийся в нем, снижает всасывание железа.

Пейте чай до еды или через полчаса после того как вы поели. Никогда не пейте чай, во время  приема лекарственных средств, так как танины препятствуют усваиванию организмом препаратов.

Чай не совместим с алкоголем. Если вы пьете алкоголь, затем чай, это негативным образом сказывается на работу почек. Теофиллин, который содержится в чае, ускоряет выделение мочи в почках,  и может привести к тому, что в них могут попасть еще не расщепленный уксусный альдегид, который имеет сильное негативное влияние на почки и может привести к серьезным последствиям.

Алкоголь не должен смешиваться с чаем, особенно с черным!