Вода составляет более 70% здорового организма, и даже малейшее изменение количества воды может привести к обезвоживанию – состоянию, при котором количество жидкости, выводимое из организма через пот, дыхание, мочеиспускание, понос или рвоту, больше потребляемой жидкости. Достаточное количество воды необходимо для нормального пищеварения, вымывания токсинов и других отходов из организма, для здоровья кожи. Маленьким детям рекомендуется выпивать около 1,5 литра воды в день, а взрослым от 2 до 3 литров.
Признаки обезвоживания
Признаки обезвоживания организма будут отличаться в зависимости от ее тяжести. Первоначальная реакция организма на обезвоживание – это чувство жажды, снижение мочеиспускания, так организм пытается сохранить жидкость в организме, темный цвет мочи. С увеличением количества потерянной жидкости, появляется все больше признаков и симптомов обезвоживания.
Признаки обезвоживания условно можно разделить на три группы:
1) Первые признаки обезвоживания наступают, когда организм теряет от одного до двух процентов от общего количества жидкости в организме:
- Возникает чувство жажды
- Снижается аппетит
- Появляется сухость и покраснение кожи
- Повышенная утомляемость
- Малое количество выделяемой мочи
- Головная боль
- Запор
- Сухость во рту
- Мышечная слабость
2) При потере пяти-шести процентов воды наступает умеренное обезвоживание, которое имеет следующие признаки:
- Учащенный пульс
- Учащенное дыхание
- Отсутствие слез
- Повышение температуры
- Малое количество выделяемой мочи, или полное ее отсутствие
- Мышечные спазмы
- Головная боль, тошнота
- Вялость, сонливость
- Головокружение
3) Когда потеря воды достигает десяти-пятнадцати процентов ситуация становится критической. При этом признаки обезвоживания проявляются:
- Мышечными судорогами
- Рвотой
- Нарушение зрения
- Затрудненное дыхание
- Спутанность сознания, бред
- Отсутствие потоотделения
- Понижение кровяного давления
- Наступает тахикардия
- Кожа становится горячей
- Запор в течение нескольких дней
- Боль в груди и животе
- Потеря сознания
Потеря жидкости более пятнадцати процентов приводит к коме и летальному исходу.
Помимо этого, существуют признаки хронического обезвоживания организма, которое может привести к почечной недостаточности, инсульту, образованию камней в почках, инфаркту миокарда, и многих других болезней и состояний, таких как мигрень, боли в нижней части спины и изжога.
Признаки хронического обезвоживания:
загрузка...
