Бег трусцой один из самых простых и доступных способов поддерживать себя в хорошей физической форме. Кроме того, правильный бег трусцой поможет укрепить мышцы и кости, снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и диабета 2 типа, помогает контролировать высокое кровяное давление, повышает выносливость, поднимает настроение, снижает риск развития некоторых видов рака (рак толстой кишки и рак молочной железы) и уменьшает риск развития старческого маразма далее >>
Исключительные свойства кристаллов и их положительное влияние на людей известно с давних времен. Их целительная сила была признана древнегреческой и египетской цивилизациями, в те использовавших кристаллы как талисманы для лечения различных заболеваний. Агат является одним из старейших кристаллов. Его возраст насчитывает примерно 15000 лет. По некоторым данным впервые его нашел греческий философ Теофраст близ реки Ахатес, что в Сицилии далее >>
Не так
давно для широкого круга читателей стал доступен тибетский рецепт для очищения
крови, которому уже более 2000 лет. Его обнаружили на одной из глиняных
табличек в древнем тибетском монастыре далее>>
Уже миллионы людей во всем мире имеют проблемы с
плохой циркуляцией крови. Но большинство их них не обращают на это должного
внимания, и очень зря, так как плохое кровообращение может привести к развитию
серьезных заболеваний, а в худшем случае даже к смерти далее>>
Наверняка, каждый из нас, хотя бы раз в жизни сталкивался с проблемами кожи. Кожа отражает состояние нашего организма. И только у здоровых людей будет чистая кожа без прыщей далее >>
Целлюлит – это общий враг женщин независимо от
возраста, веса, цвета кожи и социального положения в обществе. Согласно
недавнему исследованию, от целлюлита страдает около 80% женщин развитых стран
мира. И поскольку, «апельсиновая корка» весьма коварный недуг, который нельзя
вылечить до конца, но благодаря физическим упражнениям, диете против целлюлита,
процедурам для тела смягчить его проявления, о нем нужно знать как можно больше далее >>
Вода составляет более 70%здорового организма, и даже малейшее изменение количества воды может привести к обезвоживанию – состоянию, при котором количество жидкости, выводимое из организма через пот, дыхание, мочеиспускание, понос или рвоту, больше потребляемой жидкости далее >>
Существует несколько типов сахарного диабета, который в
целом можно разделить на три группы: диабет 1 типа, диабет 2 типа и
гестационный диабет. Как правило, гестационный диабет возникает в начале беременности, когда
ваш организм становится менее чувствительным к инсулину, и в большинстве
случаев проходит после рождения ребенка, хотя впоследствии у 20-50% женщин
может развиться диабет 2 типа далее >>
Депрессия – это заболевание, которое поражает
физическое тело, настроение, мысли человека. Депрессия влияет на самооценку,
восприятие вещей вокруг, на аппетит, сон и т.д. Снижение активности, постоянное
чувство усталости, потеря интереса к жизни, не способность испытывать
положительные эмоции также характерны для депрессии далее >>
Оральные контрацептивы предназначены для
предотвращения беременности и если принимать правильно, их эффективность
составляет около 99,9%. И хотя
противозачаточные таблетки обеспечивают достаточно высокую защиту от
беременности, они совершенно не защищают от венерических заболеваний (например,
ВИЧ, гонорея, грибковые инфекции) далее >>